RIP 60

 

RIP 60 to system taśm nylonowych połączonych klamrami i uchwytami. Podobnie jak TRX posiadają wygodny system, dzięki czemu możemy taśmę z łatwością zamontować praktycznie wszędzie i wykonywać ćwiczenia w wielu płaszczyznach.

 

Rip-60

 

RIP 60 to jedna taśma najczęściej koloru czerwonego zakończona dwiema pętlami z rączką umieszczoną w środku pętli.

PRI60

 

Taśma opiera się na swoistym karabińczyku, który to umożliwia blokowanie RIP’a czyli zapobiega przesuwaniu się taśmy.

fmrip11-8902

 

Taśmy mają ok 5 metrów długości, przedzielone karabińczykiem mają jakieś po 2,5 metra długości na jedno ramię taśmy. Taśmy są regulowane za pomocą specjalnego bloczka.

 

Plan treningowy:

Rip 60 Fitness System - Calendar-page-001

 

Przykładowe ćwiczenia:

Rip 60 Fitness System - Wall_chart-page-001

 

Zestaw  RIP 60 to:

  • taśmy RIP
  • uchwyty do rąk i nóg
  • uchwyt do instalacji zestawu w domu lub w terenie
  • plakat z ćwiczeniami
  • podkładka zabezpieczająca do drzwi
  • 12 płyt: 8 DVD treningowych + 4 DVD bonusowe:

 

DVD:

  1. Week 1 – WAKE UP YOUR BODY – przygotowanie
  2. Week 2 – HYPER BURN – koncentracja na stabilności i wytrzymałości
  3. Week 3 – TURN AND BURN – koncentracja na stabilności i wytrzymałości
  4. Week 4 – RECHARGE – Yoga i Tai Ch
  5. Week 5 – BUILT IT UP – początek fazy wzrostu mięśni
  6. Week 6 – POWER AND STRENGTH – koncentracja na mocy, szybsze ruchy, więcej powtórzeń
  7. Week 7 – PEDAL TO THE METAL – dalsze powtórzenia
  8. Week 8 – THE PEAK – integracja treningu siły, mocy i wytrzymałości

 

Bonusowe DVD:

  1. JILLIAN MICHAEL WORKOUT
  2. GEORGES ST PIERRE WORKOUT
  3. POWER YOGA WORKOUT
  4. RUNNERS WORKOUT

 

Różnice między sprzętem RIP 60 a tym do TRX widać na tym filmiku:

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s