P90X Lean

P90X Lean – Program stworzony z myślą o kobietach, bardziej nastawiony na cardio a mniej na trening siłowy. Pozwala na efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej niż P90X Classic ale kosztem rozbudowy mięśni. Polecany również dla tych którzy ukończyli P90X® Classic lub P90X 2 i chcą utrzymać formę ale nie koniecznie poprzez trening siłowy.

Plan treningowy P90X Lean wygląda następująco:

p90x_calendar_lean

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s