Mój sprzęt – Moja siłownia

Niewątpliwą zaletą wybranych przeze mnie programów treningowych jest to, że można je robić w domu.

Moja „siłownia” na co dzień pokój gościnny wygląda tak:

IMG_0125

Po kilku sekundach i przesunięciu kilku mebli jest już gotowy i wygląda tak:

IMG_0122

IMG_0124

IMG_0123

Mój sprzęt:

Drążek wielofunkcyjny – daje możliwość wykonywania ćwiczeń na różne sposoby. Powiem szczerze, że tak jak kiedyś (miałem wtedy naście lat) podciągałem się kilkanaście razy bez problemu tak teraz jest tragedia. Kupiłem drążek, zamontowałem i … no właśnie i nic. Nie byłem w stanie podciągnąć się ani razu. Do tej pory a minął już miesiąc nie używam drążka (ręce są nadal słabe).

drążek

Ekspandery – 5 gum o różnej grubości (każda guma to inny naciąg). Świetne rozwiązanie dla tych, którzy nie mają drążka lub tak jak ja nie potrafią się na nim podciągać 🙂 Używam wszystkich pięciu gum na raz (ok. 60 kg naciągu).

ekspandery

Hantle Hertz – Na początku kupiłem zestaw 2 x 9,5 kg (takie jak na zdjęciu) ale szybko się okazało, że jedna para hantli to za mało bo trzeba czasem zmienić obciążenie. Dokupiłem więc kupiłem drugi zestaw, tym razem 2 x 7,5 g. Takie dwa zestawy wystarczą spokojnie do programu P90X Classic. Niestety do kolejnego programu, do którego się przymierzam po P90X to za mało. Przy treningach Body Beast, bo o tym mowa trzeba zmieniać obciążenie co kilka minut a nawet sekund. W takiej sytuacji musiałbym mieć przynajmniej pięć zestawów hantli a na to nie mam już miejsca w pokoju. Postanowiłem zakupić coś co rozwiąże mój problem przede wszystki z szybką zmianą obciążenia i miejscem na kolejny sprzęt a co ? zobaczcie filmik umieszczony na dole strony.

hantle

Podpórki do pompek – Dostępne są różne podpórki, ja wybrałem te. Plastikowe, lekkie i jak na razie sprawdzają się całkiem dobrze.

uchwyty do pompek

Skakanka – Szybka, łożyskowana skakanka nie jest wymagana, ale czasem się przydaje. Używam jej czasem w przerwach między ćwiczeniami.

skakanka

Ławeczka Finnlo Design Line – kupiona z myślą o programie Body Beast.

Ławeczka Finnlo

Hantle systemowe Finnlo Maximum – Obciążenie max. 2 x 20 kg z możliwością regulacji co 2 kg. Idealne rozwiązanie dla „domowych siłowni”.

Hantle Finnlo Maximum

Lustro – zamówiłem je po to, żeby widzieć czy dobrze wykonuję ćwiczenia. Tak jak wielokrotnie czytałem i z czym się zgadzam w 100% „nie jest tak ważne ile razy wykonasz dane ćwiczenie ale to jak je wykonasz (precyzja).

 

lustro

Sztanga lekko łamana 140 cm – kupiona specjalnie do Body Beast, szybki montaż i demontaż (zaciski).gryf łamany 140cm

Obciążenia Hertz 1 i 2 kg – do sztangi na razie używam obciążeń, które kupiłem na początku przygody z P90X do hantli.

HERTZ EXCLUSIVE

Sztanga lekko łamana 140 cm – kupiona specjalnie do Body Beast, szybki montaż i demontaż (zaciski).gryf łamany 140cm

RIP 60 – następca pasów treningowych TRX.PRI60

Orbitrek SPORTOP E450 – Sprzęt do Cardio.

SONY DSC

 

Komentarze
  1. Jarek pisze:

    Witam.
    Sprzęt super.
    Gdzie kupiłeś hantle systemowe finnlo ??
    Bo znalazłem na niemieckiej stronie za 359 euro, ale nie wysyłają do Polski.
    Pozdrawiam

  2. Bartek pisze:

    Witam,
    gdzie kupiłeś Rip 60 ?
    Oryginalność tego sprzętu w sieci jest niekiedy wątpliwa.

    Pozdrawiam

  3. jacek1975 pisze:

    Kupiłem na allegro i sprzęt jest mega solidny. Oczywiście nie ma szans na zakup oryginału co stwierdzam jedynie po płytach dvd które się posklejały z opakowaniem kartonowym ale sam sprzęt tzn. taśmy są bardzo solidne a to one są najważniejsze w RIP60.

  4. langusta84 pisze:

    Witam
    Jakiej produkcji jest oryginalny RIP 60?
    Możesz przesłać link allegro do aukcji?
    dzieki

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s